Při hubnutí s Express Diet jsou tělu dodávané vysoce kvalitní přírodní proteiny za současného snížení přísunu sacharidů, tuků a energie pod 850 kcal na den. Obvykle jsou prvotním zdrojem energie pro tělo sacharidy. Během bílkovinné diety Express Diet je jejich přísun omezen a hlavním zdrojem energie se stává uložený tuk. Tato metabolická změna se nazývá ketóza. Ketóza tedy spouští rychlé spalování vlastních uložených tuků. Hubnutí s Express Diet je – bez hladovění – jednoduché držení diety – bez nutnosti pohybu – bez jojo efektu – bez výživového poradce Snadno, doma, bez výživového poradce Program proteinové diety je navržen tak, že nemusíte být odborníkem na zdravou výživu, ani konzultovat váš jídelníček s výživovým poradcem či lékařem. Jíte 4 jídla proteinové diety Express Diet denně a ta vám poskytnou všechny živiny, vitamíny, minerály a stopové prvky, dokonce ve větší míře jako u běžné stravy. Tvoří tak nutričně vyvážený jídelníček. Zároveň jsou však navržena tak, aby Vás neustále udržovala ve stavu ketózy, tedy spalování tuků, bez pocitu hladu. Bez hladovění Odbourávání tuku během ketózy produkuje ketony (dají se změřit i v moči), které v mozku účinně tlumí pocit hladu a navozují pocity dobré nálady a energie. Proto většina uživatelů 5denní proteinovou dietu Express Diet výborně snáší a je schopna vydržet až do konce bez pocitu hladu, což je jedna z hlavních výhod našeho dietetického programu. Bez jojo efektu Jojo efekt vzniká jako důsledek redukční diety, během níž se metabolismus zpomalí a po jejím skončení přiberete mnohdy i více kilogramů, než jste zhubli. Express Diet váš bazální metabolismus naopak zrychluje tím, že pravidelně 4krát denně jíte, a tím, že se snižuje váš poměr tuků ke svalové hmotě. Během 5denní diety vaše tělo nestrádá a nehladoví, takže po jejím skončení nemá tendenci si rychle ukládat zásoby. Dávkování: Dávkování si můžete přizpůsobit tempu, jakým chcete hubnout. Můžete zvolit expresní dávkování, kdy kromě dietního programu proteinové diety Express Diet již nic jiného nekonzumujete, nebo pohodlné dávkování, kdy si sami zvolíte poměr jídel proteinové diety a normální stravy. Expresní: 4 porce jídel Express Diet denně; ovesná kaše na ráno, slané jídlo na oběd nebo večeři, sladký koktejl, smoothie, nebo dezert můžete zařadit do jídelníčku kdykoli v průběhu dne. Vzorový jídelníček najdete zde. Express Diet můžete držet i déle než 5 dnů, podle potřeby úbytku kilogramů. V tom případě ji však doporučujeme držet kontinuálně, bez přestávek, aby nedošlo k přerušení ketózy. Kromě bílkovinné diety Express Diet v průběhu dne již nic jiného nekonzumujte. Čtyři porce bílkovinné diety Express Diet vám zabezpečí přísun všech potřebných živin na celý den. Tvoří tak nutričně vyvážený jídelníček a energetická hodnota nepřesáhne 850 kcal/den. Pohodlné:  Konzumujete 2-3 porce proteinových jídel Express Diet a 1-2 porce běžných jídel denně. Obsah balení; 130 proteinových jídel: 12 ks jablečno-skořicová kaše ,  8 ks vanilkovo-malinová kaše ,  12 ks čokoládovo-malinový koktejl ,  8 ks jahodový smoothie ,  8 ks rajčatová polévka ,  12 ks sýrová polévka ,  8 ks žampiónová polévka , 12  ks kuřecí polévka , 10 ks nugety s kuřecí příchutí ,10 ks kakaové sušenky s vanilkovou náplní , 10  ks čokoládový dezert , 10 ks vanilkový dezert , 10 ks máslové sušenky s čokolávovou polevou. Složení jednotlivých jídel 5denní diety Express Diet naleznete po kliknutí na konkrétní jídlo. Nutriční složení 1 porce Energie kJ/kcal Sacharidy (g) Laktóza (g) Bílkoviny (g) Tuky (g) Vláknina (g) Rajčatová polévka 881/211 19 0 22 5,6 5,4 Sýrová polévka 864/207 9,5 7 26 6,7 3,4 Žampiónová polévka 840/201 11 7,7 23 6,5 3,8 Kuřecí polévka 852/204 14 8 22 6,5 4 Jablečno-skořicová kaše 850/202 18 0,11 21 4,2 3,1 Vanilkovo-malinová kaše 843/200 18 0,11 19 4,8 2,8 Čokoládovo-malinový koktejl 910/217 20 0,11 26 3,1 3,7 Jahodový smoothie 1029/245 25 0,13 29 2,9 0,5 Nugety s kuřecí příchutí 413/99 2,8 0,03 18 1 2,6 Bramborová kaše 385/92 3 0,5 18 0,7 1,2 Máslové sušenky s čokoládovou polevou 479/115 2,8 0,14 9,3 5,9 5,6 Kakaové sušenky s vanilkovou náplní 309/74 1 0,14 6 4,1 4,3 Čokoládový dezert 377/90 1,8 1,05 18 0,7 2 Vanilkový dezert 362/87 2,3 0,96 18 0,5 0,8 Proteinový koktejl s třešňovo-vanilkovou příchutí 577/138 11,7 0 19,7 0,14 1,4 Alergeny:  Produkt obsahuje lepek, sójové boby (sója), vajec, hořčici, mléko a výrobky z nich, včetně laktózy. Upozornění: Express Diet není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy, pro osoby během rekonvalescence po nemoci (operaci), osoby s poruchou příjmu potravy, osoby trpící na dnu, diabetes nebo jiné metabolické onemocnění, anebo onemocnění ledvin a jater, pro lidi s rakovinou, s onemocněním krve, kardiaky, pro seniory a osoby, které mají podváhu nebo alergii na některou složku produktu. Skladujte v suchu. Vyrobeno v EU. Více informací najdete na:  www. 5dennidieta. cz.